Tahukah kamu kebiasaan ngemil tanpa disadari bisa membawa dampak yang buruk bagi kesehatan lho, khususnya bagian perut yaitu lemak. Sebenarnya ngemil boleh boleh saja selama camilan yang dikonsumsi adalah snack sehat. Kamu bisa mengganti camilan ringan seperti keripik kentang atau cokelat dengan granola bar. Kandungan kacang-kacangan pada granola membuat camilan satu ini kaya akan serat…
SelengkapnyaKamu menderita kolesterol tinggi? Ada beberapa cara untuk mencegah kolesterol naik. Mulai dari olahraga teratur, makan makanan yang tinggi serat, hindari stress, dan tidak merokok. Kamu juga bisa mengonsumsi jus sayur atau buah yang efektif untuk menurunkan kolesterol. Berikut ini 3 jus penurun kolesterol yang alami dan mudah dibuat: Jus Tomat Salah satu buah yang…