Dengan kandungan nutrisi yang lengkap dan melimpah, telur bisa disebut sebagai superfood. Dalam satu butir telur terdapat sumber protein, vitamin esensial, hingga mineral yang diperlukan tubuh. Belum lagi, adanya kandungan kolin pada sebutir telur bermanfaat untuk menjalankan fungsi otak dan juga saraf. Idealnya, setiap orang bisa mengonsumsi telur sebanyak 1 sampai 2 butir setiap harinya…