Setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh harus mengandung gizi yang akan diserap oleh tubuh. Makanya penting sekali untuk menjaga pola makan sehat setiap harinya termasuk saat sarapan. Bagi yang sering sarapan dengan roti atau kue, pastikan selai yang dioleskan juga bergizi. Ada banyak varian mulai dari selai buah-buahan, coklat, hingga kacang-kacangan. Apalagi kalo kamu…