Diet merupakan kata yang identik dengan proses menurunkan berat badan. Sebenarnya bukan hanya itu saja karena diet mempunyai makna yang lebih luas lagi. Pada dasarnya, diet adalah pola makan yang diatur cara dan jenisnya. Tujuan utama orang diet yaitu menjaga tubuh tetap sehat secara keseluruhan. Dengan diet maka diharapkan setiap orang bisa tetap menjaga berat…